08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 62,84g | Karb: 223,30g.
Kahvaltı: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur. Akşam Yemeği: Milfina Schmand, Beste Ernte Stangenspargel, Satori Gelbe Currypaste, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Möhren, Aldi Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|