08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 105,97g | Prot: 145,66g | Karb: 335,64g.
Kahvaltı: Vom Land Waldhonig, Champ Protein 90 Shake, Harry Balance Aktiv Sandwich, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Kunella Feinkost Leinöl, Chiquita Banane, Ja! Reines Rapsöl, Butter, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Aldi Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Putenbrust, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Apfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|