08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 84,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 85,27g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Öğle Yemeği: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Giant Eagle White Bread, Giant Eagle Olives, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Foster Farms Buffalo Chicken Breast, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|