08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 95,26g | Karb: 14,96g.
Öğle Yemeği: Contra-filé, Abobrinha, Vinho Tinto de Mesa. Akşam Yemeği: Lactobom Creme de Leite Pasteurizado, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Salada Vinagrete, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Aperatifler/Diğer: Qvita Colageno com Hibisco Cha, Sun Queijo Tilsit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khellenbalan01 Kilo Geçmişi
|