08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 124,15g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Camponesa Leite em Pó Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Aperatifler/Diğer: Café, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|