08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 36,69g | Karb: 26,06g.
Kahvaltı: Greens First Greens First. Öğle Yemeği: Smithfield Thick Cut Bacon, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mommyonamission Kilo Geçmişi
|