08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 64,09g | Karb: 193,33g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Кофе без Кофеина, Valio Молоко 0%, Мёд, Пшеничная Каша, Чернослив, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Морковь, Чеснок, Красные Помидоры, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кабачок, Петрушка. Akşam Yemeği: Миндаль, Свежее Завтра Творог 1,8%, Мёд, Изюм (без Косточек), Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 0%, Цикорий, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|