08 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 68,85g | Karb: 85,20g.
Kahvaltı: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Kroger Skim Milk. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kroger Grated Parmesan Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Kroger Pizza Parlor Style Pizza Sauce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Aperatifler/Diğer: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Kroger Turkey Bacon, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|