|
21,3 gordura 57,6 água
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 120,63g | Karb: 252,26g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Salgada, Melão, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino Tradicional, Flormel Doce de Leite Diet, Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva, Manga Palmer, Cenouras. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coringa Cuscuz de Arroz. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Del Valle Laranja Caseira, Belvita Mel e Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|