09 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 173,69g | Karb: 258,93g.
Kahvaltı: Plátano, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Papayas. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Indy Dedos, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Papayas, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Tostadas, Milanesa Pulpa Negra Magra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|