09 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 146,62g | Prot: 153,82g | Karb: 31,26g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Picanha, Bacon, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Subway Tomate, Rúcula. Akşam Yemeği: Nozes de Nogueira, Quatá Queijo Provolone, Atum, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cenouras, Rúcula, Tomates Cereja, Galo Vinagre Balsâmico, Jasmine Gergelim Branco Natural. Aperatifler/Diğer: Vodca (% Álcool - 45), Limão, Nestlé Creme de Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|