09 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 70,67g | Karb: 87,68g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Теплые Традиции Гречневая Крупа, Cuisine Royale Сыр Эдам, Варенька Варенье Клубничное. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Bonpastil FRESH Клубника, Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный. devamı için...
|
|
1457 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|