28 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 103,50g | Karb: 222,77g.
Kahvaltı: Bagel, Light Cream Cheese, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Fresh Fruit Salad. Öğle Yemeği: green salad, sundried tomato, bread roll, shrimps. Akşam Yemeği: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Aperatifler/Diğer: banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|