31 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 117,99g | Karb: 191,66g.
Kahvaltı: carrot, broccoli, Omega 3 Fish Oil, blackberries, meijer lowfat cottage cheese, eb egg. Öğle Yemeği: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), fiber one 80, kashi golean crunch, quest bar, fiber one yogurt. Akşam Yemeği: quest bar, carrot, eb egg, bumble bee salmon. Aperatifler/Diğer: tomato, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|