10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 83,85g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Nussetti Duo Schoko-Creme, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Gutes Land Frischkäse Pur, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Öğle Yemeği: Wassermelone, Coquette Grüne Bohneneintopf. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Brie (Käse), Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gutes Land Frischkäse Pur, Gurke (mit Schale), Viva Vital Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|