10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 184,11g | Prot: 79,17g | Karb: 244,62g.
Kahvaltı: Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Farmer's Snack Walnusskerne, Weintrauben, Orangen, Kräutertee. Öğle Yemeği: Mineralwasser, Händlmaier's Süßer Senf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Akşam Yemeği: Pfirsiche, Augustiner Helles Bier, Weizenbrötchen, Wurstsalat. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Donauwellen, Aldi Nussschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|