|
😎
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 43,31g | Karb: 214,07g.
Kahvaltı: Wassermelone, Schwartau Samt New York, Vom Land Sommerblüten Honig, Aldi Frischkäse-Fass, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Meersalz, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei. Öğle Yemeği: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Ananas, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Karotten, Porree, Zwiebeln, Spitzpaprika, Rapunzel Kokosöl Nativ, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Bamboo Garden Kokosmilch. Akşam Yemeği: Pflaumen, Lidl Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katzenjammer-hoch-eins Kilo Geçmişi
|