10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 171,03g | Karb: 249,56g.
Kahvaltı: Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Papayas, Plátano, Pbfit Peanut Butter Powder, Lala Leche 100 % Proteína. Öğle Yemeği: Soriana Helado Sabor Nuez, Clight Sabor Mandarina, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Valley Foods Guarnición de Verduras, Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses. Akşam Yemeği: del Primo Salsa Roja, Repollo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|