11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 69,58g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Water, brunch style portabrllos. Öğle Yemeği: Redd's Apple Ale, brunch style portabellas. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Watermelon, Kraft American Cheese Slice, Great Value Fat Free Sour Cream, Tap Water, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, Chef Essentials Traditional Gourmet Portabella Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Fresh Lemon Juice, Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|