11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 157,81g | Karb: 257,59g.
Kahvaltı: Zwan Pechuga de Pavo Virginia, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Cebollas, Mision Tortillas, Huevo, Papayas, Plátano. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Sirloin, Soriana Mezcla Bajio, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Papa, Cebollas, Almendras. Akşam Yemeği: Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, Gamesa Galletas Emperador Nuez. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|