11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 77 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 316,72g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Персики, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Яблоко, Арбуз, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|