12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3708 kcal
|
Yağ: 132,69g | Prot: 244,43g | Karb: 395,69g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Творог 5%, Каждый День Геркулес, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Арахис, Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Булочка Кремико. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|