12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 94,09g | Karb: 92,10g.
Kahvaltı: Natura Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семена Льна. Öğle Yemeği: Леовит Козинаки Подсолнечник, Куриный Бульон, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Активиа Натуральная, Творог 5%, Большая Кружка Творог 1,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|