12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 178,33g | Karb: 258,60g.
Kahvaltı: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Papayas, Plátano. Öğle Yemeği: Nestlé Larín sin Azúcar, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Soriana Mezcla Bajio. Akşam Yemeği: McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Gamesa Galletas Emperador Nuez, Almendras, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Gamesa Emperador Vainilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|