12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 45,41g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Zorka Биойогурт 2,5%, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Тефтели, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|