12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 71,00g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Eckrich Smoky Breakfast Sausage Links, Kraft American Cheese Slice, Water, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Cherry, Tap Water, Kraft Light Mayonnaise, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Kraft American Cheese Slice, Kroger Cheese Puffs. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Tap Water, Publix Red Seedless Grapes, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Great Value Fat Free Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Jell-O Original Tapioca Pudding Snack. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Green arrows always good!
12 Eyl 16 üye tarafından: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|