|
pretty good day yesterday. my gumbo is delicious - now if i could just lose the chips and chocolate that accompany it.
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 96,92g | Prot: 66,24g | Karb: 154,66g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: bbq sauce, french fries, Chicken Strips. Akşam Yemeği: red wine, almonds, puff pastry, marinated mushrooms, cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|