13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 58,33g | Karb: 82,17g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Mars Mars Minis, Orion Choco Pie. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Помидоры, Грибы. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|