13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 18,83g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: Nimet Çavdarlı Ekmek, İncir Reçeli, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|