13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 63,36g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе без Кофеина, Valio Молоко 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Valio Молоко 0%, Цикорий, Оливковое Масло, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический, Kuhne Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Valio Творог Мягкий 4,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Aperatifler/Diğer: Сушеный Ананас, Миндаль, Бразильские Орехи, Мёд, Сливы, Mlekara Sabac Каймак, Dr. Korner Хлебец Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|