13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 65,62g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês, Yakult Leite Fermentado. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Laka Oreo, Tomates, Alface Americana, Picanha sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz à Grega. Aperatifler/Diğer: Damascos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|