13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 64,10g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral, Elba Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Öğle Yemeği: Sol Gelatina Zero, Dolce Gusto Nestea Lemon, Arroz Branco (Curto, Cozido), Sukiyaki. Akşam Yemeği: Mexerica, Itambé Iogurte Fit Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Muffato Pão de Queijo, Spoleto Torrada Temperada, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Queijo Minas, Mãe Terra Tribos Chili, Mamão Formosa, Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Tombo de bike + licença médica + ausência de exercícios = 500g a mais! :(
13 Eyl 16 üye tarafından: Tania Andrade DF
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|