12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 106,64g | Prot: 74,55g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Plums, Santa Cruz Organic Creamy Light Roasted Peanut Butter, Nabisco Triscuit Crackers Original, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Brown Rice, Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Desert Pepper Trading Co Black Bean Dip, Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|