13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 44,40g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Беляш. Aperatifler/Diğer: Гранатовый Сок, Мартини Мартини Бьянко. devamı için...
|
|
2867 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Duş Almak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüyüş - 2 saat, Ders Çalışmak - 6 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|