|
Вчера сделал разгрузочный день
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 40,67g | Prot: 38,80g | Karb: 57,18g.
Öğle Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|