13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 35,72g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Finn Adoçante Sucralose. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Camil Arroz Integral. Akşam Yemeği: Vono Sopa Caldinho de Feijão. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Pocket, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bianca Carreiro Kilo Geçmişi
|