13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 69,00g | Karb: 70,87g.
Kahvaltı: Abacate, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem, Cenouras Cozidas, Tomates, Jiló, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Morangos, Label Rouge Ovo Caipira, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Espinafre, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookies Integrais Diet Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Dorigatti Kilo Geçmişi
|