14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 93,20g | Karb: 189,02g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Finn Crisp Coriander. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Тушеные Овощи, Глобус Свекла по-Корейски, Русское Море Кета на Пару. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малина. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, VP Laboratory BCAA Chewable, Арбуз, Нектарины, Малина, Кофе с Молоком, Velle Овсяный Завтрак, Corny Big Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|