14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 122,76g | Karb: 175,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Сыр Мраморный, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Öğle Yemeği: Помидоры, Ржаной Хлеб, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Каждый День Сироп Вишневый, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Vici Крабовые Палочки Охлажденные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|