14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 170,30g | Karb: 238,55g.
Kahvaltı: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Papayas, Plátano. Öğle Yemeği: Nestle Coffe Mate Lite, Andatti Café Americano, Sabritas Papas, Subway Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|