14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 177,58g | Karb: 222,57g.
Kahvaltı: Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Wasa Original, Miele, Danone Oikos Bianco. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carrefour Lenticchie Bio, Wasa Original, Zuccato Crauti al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Zuccato Crauti al Naturale, Wasa Original, Carrefour Lenticchie Bio. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Orogel Minestrone Leggerezza, Mare Pronto Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume INRAN, Wasa Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|