mec7790 Günlüğü, 14 Eyl 16

mec7790 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 29,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2016:

920 kcal

Yağ: 25,54g | Prot: 21,57g | Karb: 112,86g. Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Bordeaux Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Creamed Summer Squash, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. devamı için...

2698 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop.

14 Eyl 16 üye tarafından: Sarah1950

Good!

14 Eyl 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mec7790 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mec7790 Günlüğü, 14 Eyl 16

Yorum Gönder

mec7790 Kilo Geçmişi