15 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 68,35g | Karb: 93,99g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage à Tartiner, Heudebert Biscottes Fibres +. Öğle Yemeği: Aldi Saucisses de Strasbourg, Notre Jardin Carottes Râpées, Tomates Cerises, Tables du Monde Tortillas de Blé, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Carrefour Fromage à Tartiner. Akşam Yemeği: Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Heudebert Biscottes Fibres +, Auchan Pizza Saumon, Eco + Saumon Atlantique Fumé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|