15 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 88,33g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Kroger Skim Milk. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: McCormick Brown Gravy Mix, Zucchini, Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Aperatifler/Diğer: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|