Kimmy321 Günlüğü, 16 Eyl 16

Kimmy321 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yay another drop :-)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2016:

1109 kcal

Yağ: 39,80g | Prot: 87,18g | Karb: 95,34g. Kahvaltı: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey. Öğle Yemeği: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Onions, Tomatoes, I&J Beefers, Hamburger or Hotdog Rolls. Aperatifler/Diğer: Brown Sugar, Coffee with Milk. devamı için...

2460 kcal

Egzersiz: Zumba - 45 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesomeness!!!

16 Eyl 16 üye tarafından: Ieksie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kimmy321 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kimmy321 Günlüğü, 16 Eyl 16

Yorum Gönder

Kimmy321 Kilo Geçmişi