16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 30,09g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Roosvicee Vruchtenmix, Nectarines, Magere Kwark. Öğle Yemeği: Appel, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Crackers. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Patatje Joppie, Klene Engelse Drop, Plus Extra Pure Chocolade, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|