16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 75,16g | Karb: 318,92g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Regina Queijo Ricota, Chá (Infusão), Açúcar, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Vitafor Ômegafor. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Ouro Branco, Tial Suco de Manga, Batata Baroa, Vapza Grão de Bico, Tomates, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Repolho, Carne do Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Cenouras, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Tial Suco de Manga, Qualitá Biscoito de Polvilho, Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|