16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 80,00g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское, Морковь, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Vитамин Мексиканская Смесь, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|