15 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 116,20g | Prot: 78,94g | Karb: 213,69g.
Kahvaltı: Nabisco Triscuit Crackers Original, Coca-Cola Diet Coke (Can), Santa Cruz Organic Creamy Light Roasted Peanut Butter. Öğle Yemeği: Frito-Lay Cracker Jack'd Hearty Mix PB & Chocolate, Brown Rice, Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken. Akşam Yemeği: Market Pantry Blackberry Jam, Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Trader Joe's Manchego Cheese, Trader Joe's Balsamic Glaze, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Sangria, Frozen Margarita. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|