ChelseaBoy Günlüğü, 16 Eyl 16

I started fasting 16+8 a few days ago. My weight has started to drop and my blood glucose and ketones are looking much better already.

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,7 kg alıyor

Yorumlar

Great! 16:8 is doable.

16 Eyl 16 üye tarafından: LadyinDenim

Well done you. Is it true you can eat anything during your eight hour window - no restrictions?

16 Eyl 16 üye tarafından: Windlepoones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ChelseaBoy Kilo Geçmişi